9 Οκτωβρίου 2020

Οφθαλμολογικό Check Up: φροντίζουμε τα μάτια μας σαν “τα μάτια μας”!

Με τον όρο οφθαλμολογικό Check Up εννοούμε τον προληπτικό οφθαλμολογικό έλεγχο, που πραγματοποιείται χωρίς απαραίτητα να υπάρχουν συμπτώματα, προκειμένου πολύ απλά να αξιολογηθεί η υγεία των ματιών.
17 Σεπτεμβρίου 2020

Κορωνοϊός και επιστροφή στο σχολείο: συμβουλές για τους γονείς

Την περίοδο των τελευταίων εννέα μηνών, όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με μια νέα πραγματικότητα, λόγω της πανδημίας του νέου κορωνοϊού. Είναι γεγονός, πως αυτή η νέα πραγματικότητα έχει επιφέρει ριζικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας και στον τρόπο ζωής μας.
1 Σεπτεμβρίου 2020

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: συμβουλές από τη γυναικολόγο

Όταν μία γυναίκα μαθαίνει ότι είναι έγκυος ένα από τα πράγματα που την απασχολούν έντονα είναι η διατροφή της. Αφενός επιθυμεί να αποφύγει προβλήματα, όπως η απότομη αύξηση βάρους ή η εμφάνιση διαβήτη και αφετέρου, θέλει να δώσει στο έμβρυο όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα το βοηθήσουν να αναπτυχθεί σωστά.
14 Αυγούστου 2020

H ισορροπημένη διατροφή «έρχεται» μαζί σας στις διακοπές

Όπως κι εσείς θα έχετε μάλλον παρατηρήσει, οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια περίοδος που η σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπαίνουν συνήθως...σε δεύτερη μοίρα, αφού οι προτεραιότητές μας είναι να ξεκουραστούμε, να χαρούμε τη φύση-είτε είμαστε fans της θάλασσας είτε του βουνού- και να περάσουμε ξέγνοιαστες στιγμές με την οικογένεια ή την παρέα μας.
17 Ιουλίου 2020

Οδηγίες και πηγές: Πως ταξιδεύουμε στην εποχή του Covid-19;

Το φετινό καλοκαίρι μπορεί να διαφέρει πολύ από τα προηγούμενα, ακόμη όμως και υπό αυτές τις συνθήκες οι περισσότεροι άνθρωποι περιμένουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές και ένα ταξίδι.
11 Μαΐου 2020

Συμβουλές προστασίας κατά τη «νέα κανονικότητα» ανά χώρο που ζούμε

Την ανάπτυξη του παρόντος κειμένου ανέλαβε η επιστημονική ομάδα του Ινστιτούτου Prolepsis   Από τις 4 Μαΐου, βρισκόμαστε στη φάση κατά την οποία περνάμε από το […]
4 Μαΐου 2020

Τι σημαίνει «νέα κανονικότητα»;

Κερδίσαμε την πρώτη μάχη, χρειαζόμαστε όμως να συνειδητοποιήσουμε τη νέα πραγματικότητα που έχει ήδη διαμορφωθεί στη ζωή μας. Η εποχή του κορωνοιού, σε όλες τις φάσεις […]
2 Μαΐου 2020

9 ιδέες για να μπουν τα παιδιά στην κουζίνα και να γνωρίσουν την υγιεινή διατροφή

Γράφει η Ιωάννα Παπαδοπούλου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc και επιστημονικός συνεργάτης Nutrimed, σε συνεργασία με την INTERAMERICAN   Αυτή την περίοδο, οι περισσότεροι από εμάς περνάμε το μεγαλύτερο […]
28 Απριλίου 2020

Νέες ασκήσεις: Γυμναζόμαστε στο σπίτι με τα Alterlife

Ανάμεσα στις προτεραιότητές μας στην INTERAMERICAN, για τις μέρες που μένουμε σπίτι, είναι η όσο το δυνατόν ομαλή συνέχεια της ζωής, χωρίς ολική διατάραξη του προγράμματος […]