7 Δεκεμβρίου 2019

5 τρόποι για να αυξήσετε φυσικά την ορμόνη της ευτυχίας

Για την καλή μας διάθεση, σε μεγάλο βαθμό, υπεύθυνη είναι η σεροτονίνη, ένας νευροδιαβιβαστής ή χημικός αγγελιοφόρος που εμπλέκεται σε πολλές διαδικασίες στο σώμα μας, από τη ρύθμιση της διάθεσής μας μέχρι την προώθηση της ομαλής πέψης.
2 Δεκεμβρίου 2019

Διατροφή για την καρδιά & ιδέες για snacks ώστε να την δυναμώσετε

Γράφει η Δάφνη Μπαλαφούτη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών)-MSc με ειδίκευση στη Δημόσια Υγεία (Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών), Επιστημονικός συνεργάτης Nutrimed Μία υγιεινή διατροφή που συνδυάζεται […]
25 Νοεμβρίου 2019

Ξεχωριστά προνόμια στα γυμναστήρια ALTERLIFE για τους ασφαλισμένους της INTERAMERICAN στην Υγεία!

Υγεία σημαίνει ευεξία, καλή φυσική κατάσταση και ενέργεια, που μπορούμε όλοι να αποκτήσουμε βάζοντας λίγη άσκηση στη ζωή μας. Για το σκοπό αυτό, η INTERAMERICAN ξεκινά μια […]
20 Νοεμβρίου 2019

Όλα τα απλά βήματα για την πρόληψη του Διαβήτη Τύπου 2

Ο διαβήτης τύπου 2 προσβάλλει όλο και περισσότερους συνανθρώπους μας, μειώνοντας κατακόρυφα την ποιότητα και το προσδόκιμο ζωής. Τα καλά νέα είναι πως μπορούμε να τον […]
30 Οκτωβρίου 2019

Μήπως οι αρθρώσεις σας εμποδίζουν τη γυμναστική σας;

Γιατί η άσκηση είναι ωφέλιμη για τις αρθρώσεις; Σήμερα ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι, ακόμα και σε νεαρές ηλικίες ταλαιπωρούνται από πόνους στις αρθρώσεις και τα οστά, […]
24 Οκτωβρίου 2019

Για την υγεία του στήθους με σύμμαχο την επιστήμη

Η 25η Οκτωβρίου είναι μία πολύ σημαντική ημέρα για εσάς είτε είστε γυναίκα, είτε θέλετε να προστατεύσετε τις γυναίκες της ζωής σας. Πρόκειται για την Παγκόσμια […]
7 Αυγούστου 2019

Οι αλλεργίες, όπως δεν έχετε ξαναδιαβάσει γι’ αυτές

Γράφει η Λεμονιά Π. Παπαδάκη, Παθολόγος Msc (Stress και Προαγωγή της Υγείας) Ένας στους τρεις Έλληνες νεαρής ηλικίας πάσχει από αλλεργίες σε αερομεταφερόμενους παράγοντες όπως γύρη, […]
8 Ιουλίου 2019

Προστατεύστε το μωρό σας στον καύσωνα

Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία αναμένονται πολύ υψηλές θερμοκρασίες. Τα μωρά είναι ιδιαίτερα ευπαθή στη ζέστη, επομένως χρειάζονται περισσότερη προσοχή. Σε αυτό το άρθρο θα […]
2 Ιουλίου 2019

Πρέπει να ασφαλιστώ σε νεαρή ηλικία;

Πολλοί νέοι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν την ανάγκη για ασφάλιση υγείας, άμεσα. Αυτή η άποψη δεν είναι παράλογη, ωστόσο δεν είναι σωστή. Συνήθως, όσο νεότερος είναι κανείς, […]